mój kolega

Ja wiem o co ci chodzi. Wspomniany kolega tez o tym pisal, z reszta rowniez sam zauwaylem, ze po dlugim sprawdzianie wychodzi sie z niego ogolnie zmeczonym i wyczerpanym, a kiedy siedze caly dzien w domu uczac sie, wlasciwie jem co 2h bo szybko robie sie glodny. Wiec dla mnie stwierdzenie, ze mozg zuzywa potezna ilosc energii podczas pracy [...]

Witam nie chce pisac glupot na forum ale zrozumcie potrzebuje porad i to dokladnych od podstaw. Kiedys cwiczylem kilka miesiecy na silowni , ale moj trening nie byl dokladny tylko czytalem na forach co i jak i wten sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi [...]

Witam nie chce pisac glupot na forum ale zrozumcie potrzebuje porad i to dokladnych od podstaw. Kiedys cwiczylem kilka miesiecy na silowni , ale moj trening nie byl dokladny tylko czytalem na forach co i jak i wten sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi [...]

Miod robiony w marketach wyglada tak ze daje sie pszczola ciasto lub syrop z cukrem co one przerabiaja na *miod* prawie nie ma tam pylku. Najlepszy, najdrozszy i najrzadziej spotykany miod to miod spadziowy. Powstaje z tego co wydzielaja mszyce gdy zjadaja drzewa iglaste. Ma charakterystyczna bardzo ciemna barwe. Niestety moj dziadek np. ma [...]

[...] ;) A tu raczej pisałem o tym że bcaa przerwie post bo miałem wrażenie że kolega się rozwodzi na tym że kuloodporna z białkiem mu przerwie post a że bcaa już Tak zrozumiałem jeśli było inaczej to mój błąd Ale też nigdy nie twierdziłem że przedłużany post na sile ma więcej korzyści Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-17 07:42:15

Niestety, dalej nie rozumiem tego chwytu z artu o bicepsach:/ Stan prosto. Ugnij reke pod katem 90 stopni. Unies reke by bark/lokiec bylo rownolegle do podlogi. Ok, łokieć ugięty pod kątem 90 stopni. Ręka odwiedzina w bok rozumiem? Robię z siebie literę T, tylko przedramiona są skierowane do przodu ? Dlon trzymasz prosto. Tzn nachwyt w pozycji [...]

Ja Iberogastu używam, pewnie to kolega wyżej miał na myśli:-) tak, mój błąd ;)

Bardzo Wam dziękuje za dyskusje - jaki jest mój stosunek do przysiadów to wszyscy w tym dzienniku wiedza… poza kolega Ronin. Traktuje jako zło konieczne, robię falami i generalnie towarzyszy mi ogólny brak zrozumienia o co chodzi w tym ćwiczeniu. SSB przynajmniej nie kładzie mnie po całości do przodu i na tyle polubiłam ze coś powoli zaczynam [...]

[...] wszystkiego. Gdy rozpoczął się ostatni tydzień chodzenia do szkoły zakuwałem tylko polski bo okazało się że mam ostatnią szansę poprawić ten przedmiot. Gdy czekałem na ten mój „ukochany przedmiot” podeszła do nas dyrektorka i powiedziała żebyśmy weszli do sali bo okazało się że nasza pani jest chora i na ostatni tydzień [...]

"Bagażniki stalowe odpadają na wstepie. Zwykle są ciężkie albo mało sztywne, lub ze zbyt cienkich drutów. Zdecydowanie lepszą inwestycją jest bagażnik aluminiowy. Jest duży wybór bagażników aluminiowych lecz niewiele z nich nadaje się do zabrania na wyprawę". Nie wiem skąd kolega ma takie informacje!!!!! Najlepsze bagażniki są to właśnie [...]

[...] ułozyło... Czułam po wczorajszym uginaniu leżąc dwójki i te ciągi sumo to trochę pokracznie na poczatku wyglądały. I miałam jeszcze pecha bo doświadczony kolega (nie mój chłop) miał wczoraj dzień "dobrych rad". I te rady były faktycznie dobre, ale mnie strasznie rozpraszał. No i podsumowując - po 5serii ciągów już miałam dosyć, bo stał na [...]

Mój rekoord na ściskaczu to okolo 90. Dodam ze kolega zdołał zrobić moze kilka razy.

[...] można wiedzieć? Bo moim zdaniem przy takich dawkach transaminazy powinny być duzo duzo wyzsze. Ale to tylko moje skromne zdanie ;-) Z całym szacunkiem, ale każdy jest inny, mój znajomy przed zawodami ciągnął wino dłużej i w większych dawkach i miał podobne próby, z kolei inny kolega na metce 40 mg ed miał próby wywalone. Zresztą sam alat i aspat [...]

Wszystko sie zmienia, sam jak patrzy na swoje rozpiski sprzed lat to sie usmiecham. No Lukasza rozpiski sprzed lat tez wzbudzaja usmiech :-) Moj pierwszy cykl prop 100mg bity 2x w tygodniu. 0 pct.. poprowadzil mnie kudzwa kolega z silowni ;(( Ps- lodzianin masz pozdrowienia od DeDe ;) Co do gh timing polecam obejrzec [...]

Xanax/lorazem/relanium wg kolejności Dobrać pod siebie w zależności oczekiwań długości działania 3tyg On/3 off Dla ludzi łatwo uzależniajacych się i pijących sporo alko w ogóle nie polecam żadnych benzo Właśnie nie chciałbym się psycho ładować... A jak na drugi dzień po to ww? Da się wstać normalnie czy łeb zmulony pół dnia? Xanax [...]

Oczywiście, ze talenty są wyłapywane w Polsce! Nie wiem jak w waszych regionach, ale u mnie jesli jakis pan w którejś podstawówce bądź w gimnazjum zrobi dobry czas na wfie na określonym sprawdzianie (zazwyczaj 60,1000 albo test coopera) jest kierowany przez nauczyciela wfu do klubu... W moim mieście tak jest, a to, ze niektore talenty sie marnują [...]

Siemasz, ma ktos jakies badania czy cos na temat przyswajalnosci platkow owsianych surowe vs. zalane gotowana woda ? Z gory dzieki. Badan raczej nie ma, ale to czuc odrazu jak gotowane trawia sie znacznie latwiej. No tak, ja zawsze jem ,przegotowane, myslalem ze sa jakies badania, bo kolega moj mi twierdzi opak, chcialem go ubic argumentem bo nie [...]

Latajacy Holender, zemsta rowerzysty, defensywny biegacz.. Pierwszy, historyczny Ironman 70.3 Gdynia juz za mna. Nogi jeszcze bola, ale za chwile pozostana juz tylko wspomnienia, te w pamieci i te przelane w slowo pisane. Ze wszech miar udana impreza, ciesze sie ze bylem czescia tworzacej sie historii IM w Polsce, ale czy wroce na te zawody za [...]

Jakiego Twojego? To jest mój idolNie no żart,Remy rządzi Za***iście walczy też Michael McDonald ale kolega ender z Fajt Klubu ma go w avku więc nie robie wiochy i nie kopiuje Co tam w słychać w Puszczy Białowieskiej?

a ja byłem na slubie brata i razem z jego drużbą naszym wspólnym kolegą mieliśmy dobry śmeich szkdoa że i on i mój stary i jeszcze jeden typ byli samochodami , nei maiłem z kim pić dzień regeneracyjny dzisiaj miałem a na czczo ***nąłem a6w z rańca coby treningu nei pomijać , pare piwek , ciociosan , wino , dobra szama ( dieta ) dobre [...]